15 conseils de sécurité hivernaux simples pour les enfants - Essentiels de santé de la par astuces-vertes

Écrit par Mathilde le 121220

L'hiver peut être très amusant pour toute la famille - qu'il s'agisse de faire de la luge et de se défouler dans la neige ou de passer du temps ensemble à la maison.

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Voici quelques idées du pédiatre Raj Rambhatla, MD pour garder vos enfants au chaud, en bonne santé et en sécurité pendant l'hiver.

Comment habiller vos enfants (pas comme les petits adultes)

Les parents avec des bébés et des enfants plus jeunes devraient:

1. Adaptez les vêtements d'hiver aux besoins des enfants. Habillez les bébés et les jeunes enfants avec une couche de vêtements de plus qu'un adulte dans les mêmes conditions.

2. Gardez le froid aussi bas que possible. Les bébés et les tout-petits n'ont pas la même tolérance au froid que les adultes. Il est important de limiter votre temps à l'extérieur.

3. N'oubliez pas les accessoires d'hiver. Pensez à des bottes chaudes, des gants ou des mitaines et un chapeau, qui feront une énorme différence pour garder les jeunes enfants et les bébés à l'aise.

Des moyens simples d'éviter le froid hivernal

C'est un mythe courant que le temps froid provoque des rhumes, mais pas. Les rhumes sont principalement causés par des virus auxquels nous sommes plus souvent exposés en hiver.

Les virus se propagent encore plus facilement lorsque les enfants sont à l'école et en contact étroit les uns avec les autres, généralement par le biais de gouttelettes respiratoires dans l'air et sur les mains.

Prévenez le rhume et la grippe en apprenant aux enfants à:

4. Utilisez du savon et de l'eau. Un lavage fréquent des mains réduira la propagation des germes.

5. Couvrez-vous la bouche. Éternuer ou tousser dans le creux de votre coude empêchera également la propagation des germes.

6. Faites-vous vacciner. Tenez à jour les vaccins, y compris le vaccin contre la grippe (pour les enfants de 6 mois et plus).

Soyez prudent sur les traîneaux et les tubes à neige

7. Surveillez toujours les enfants. Les blessures peuvent survenir rapidement lorsque les enfants font de la luge ou de la glissade sur tube. Il est important de garder un œil sur eux.

8. Tenir à l'écart des véhicules à moteur. Les monts de luge ne sont souvent pas loin des autoroutes ou des routes. Il est important de garder une distance de sécurité.

9. Transport dans la forme correcte. Les enfants peuvent éviter les blessures en faisant d'abord glisser leurs pieds ou en se levant au lieu de se coucher à l'envers.

10. Trouvez une zone libre. Choisissez une piste de luge sans obstacles tels que des arbres ou des clôtures et couverte de neige.

11. Choisissez une bonne pente de luge. Une piste de luge ne doit pas être trop raide, avec une pente inférieure à 30 degrés et se terminer par un drain peu profond.

Soyez prudent sur les skis et les snowboards

12. Habillez-vous en couches. Si vous commencez à transpirer, décollez les couches au besoin pour rester au sec. Les vêtements mouillés peuvent refroidir votre corps, entraînant une hypothermie ou des engelures.

13. Portez un casque. Il est important de protéger votre tête des blessures.

14. Protégez la peau. Évitez d'exposer votre peau à des températures rigoureuses pour éviter les gelures. Soyez particulièrement prudent avec les petites zones de votre corps, telles que vos mains, vos pieds et vos oreilles.

15. Soyez conscient des conditions météorologiques. Entrez à l'intérieur lorsque la température descend en dessous de -17,8 degrés Celsius.

Méfiez-vous des engelures. Si vous remarquez que la peau de votre enfant devient rouge ou engourdie, déplacez-le dans un endroit plus chaud et protégez-le d'une exposition supplémentaire. Utilisez de l'eau chaude ou des couvertures pour augmenter la température de votre corps.

Il existe de nombreuses possibilités de s'amuser en hiver. Profitez de la neige et restez en sécurité.

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