5 choses pour augmenter vos risques - Essentiels pour la santé de la par astuces-vertes

Vous pensez peut-être que la principale cause de décès aux États-Unis est une crise cardiaque. Ou un cancer. Ou un accident vasculaire cérébral.

Mais il s'agit en fait d'un arrêt cardiaque soudain (SCA). La SCA est un problème avec le système électrique de votre cœur (généralement appelé tachycardie ventriculaire ou fibrillation ventriculaire).

La plupart des victimes de SCA survivent si elles peuvent obtenir de l'aide très rapidement. Mais la SCA est fatale 95% du temps.

«Seulement environ 5% de ceux qui ont un arrêt cardiaque soudain survivent assez longtemps pour se rendre à l'hôpital en vie et ensuite sortir de l'hôpital», note le cardiologue Bruce Wilkoff, MD, un expert en arythmie.

"Vous avez peut-être été seul ou avec quelqu'un de nouveau en RCR, ou personne n'a appelé le 911. Ou la salle d'urgence n'a pas pu y arriver dans les 10 minutes qu'il a fallu pour éviter la mort cérébrale."

Qu'arrive-t-il à votre cœur lors d'un arrêt cardiaque soudain?

Lors d'un arrêt cardiaque soudain, le cœur s'éloigne généralement, confus et désorganisé.

Arrêt de la circulation. Le sang n'atteint ni les poumons ni le cerveau. Les gens s'évanouissent soudainement, ne réagissent pas, arrêtent de respirer, n'ont pas de pouls.

«Personne ne peut supporter cela plus de quatre ou cinq secondes sans s'évanouir», déclare le Dr. Wilkoff.

Une crise de santé publique mortelle

Environ 365 000 personnes par an font l'expérience de la SCA à la maison ou en public. Cela correspond à peu près aux décès annuels combinés dus à:

• Armes à feu.
• Accidents de voiture.
• Cancer du sein, du col de l'utérus, du côlon et de la prostate.
• Incendies de maison.
• Diabète.
• La maladie d'Alzheimer.
• VIH.
• Suicide.

La SCA est l'une des causes les plus courantes de mort subite. D'autres sont l'infarctus du myocarde (crise cardiaque), la rupture du muscle cardiaque et l'accident vasculaire cérébral.

5 choses qui augmentent votre risque d'arrêt cardiaque soudain

Les arythmies qui conduisent au SCA peuvent être causées par:

1. Des cicatrices. Les problèmes de rythme peuvent souvent être attribués à un muscle cardiaque cicatrisé. "Les cicatrices confondent et fragmentent les signaux électriques du cœur", explique le Dr. Wilkoff. Les causes les plus courantes sont la coronaropathie et la cardiomyopathie. Les crises cardiaques affament le muscle cardiaque, provoquant la mort des tissus et des cicatrices. Les infections virales, les maladies héréditaires ou auto-immunes et la toxicité chimique peuvent également endommager et cicatriser le muscle cardiaque.
2. Une faible fraction d'éjection. Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque avec une fraction d'éjection de 35% ou moins, votre cœur peut ne pas être en mesure de pomper suffisamment de sang à chaque battement. Cela perturbe votre rythme cardiaque et augmente le risque de mort cardiaque subite. «L'insertion d'un défibrillateur cardiaque implantable (ICD) vous évite ces épisodes de rythme cardiaque rapide et irrégulier, prolonge votre vie et vous permet de revenir à une vie normale», déclare le Dr. Wilkoff. «Les DCI augmentent la survie à un arrêt cardiaque soudain de 98% car ils répondent en quelques secondes plutôt qu'en quelques minutes.
3. Une histoire de famille. Si un parent au premier degré - l'un de vos parents ou frères et sœurs - est décédé jeune pour des raisons inconnues, le risque de mort précoce et subite est également plus élevé (la SCA en est souvent la cause).
4. Fumée. Le tabagisme augmente considérablement le risque de crise cardiaque et de mort cardiaque subite. «Lorsque nous utilisons des DCI chez les fumeurs, nous constatons qu'ils ont besoin de plus de chocs de la part de leurs appareils, ce qui signifie qu'ils ont plus d'événements cardiaques», explique le Dr. Wilkoff.
5. Insuffisance cardiaque mal traitée. «Si vous présentez des symptômes d'insuffisance cardiaque (essoufflement et intolérance à l'exercice) avec ou sans faible fraction d'éjection, vous avez besoin de médicaments», dit-il. Des médicaments comme les inhibiteurs de l'ECA et les bêtabloquants empêchent votre cœur de travailler trop fort, améliorent sa fonction et réduisent votre risque de SCA.

Que faire en cas d'urgence

Si quelqu'un à proximité tombe et ne répond pas sans aucun signe de respiration ou de pouls, appelez le 911. Si vous savez comment utiliser un défibrillateur externe automatique (DEA), trouvez-en un et utilisez-le, explique le Dr. Wilkoff. Sinon, effectuez la RCR jusqu'à l'arrivée de l'ambulance.

«La défibrillation est le numéro un qui améliore la survie en cas d'arrêt cardiaque soudain. La RCP maintient les gens en vie assez longtemps pour être défibrillée », explique-t-il.

L'apprentissage des deux compétences peut sauver une vie. L'American Heart Association offre une formation, tout comme de nombreux services d'incendie, écoles et bibliothèques.

Un mot pour les sages

«La plupart des gens qui meurent soudainement ne savaient pas qu'ils allaient mourir subitement ou ils n'ont pas prêté attention aux signes avant-coureurs», explique le Dr. Wilkoff.

S'évanouir brièvement n'est généralement rien de plus qu'un évanouissement. Cependant, il est également possible d'éprouver un rythme cardiaque irrégulier plus sévère, mais temporaire, qui indique une maladie cardiaque plus grave.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez s'évanouit, demandez-vous s'ils sont à risque de SCA et consultez un médecin, conseille-t-il.

«Si vous avez des cicatrices cardiaques, des antécédents d'insuffisance cardiaque ou de crise cardiaque, ou une faible fraction d'injections et que vous continuez à fumer, vous aurez probablement besoin d'un DAI», note le Dr. Wilkoff.