5 façons de maintenir une bonne vision et des yeux sains - Essentiels de santé de la clinique de Cleveland

Écrit par Mathilde le 27/12/2020

Vos yeux jouent un rôle crucial dans la façon dont vous vous déplacez à travers le monde et appréciez votre vie, du moment où vous vous réveillez au moment où vous vous endormez.

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Ils font le travail important de capturer la lumière. Ensuite, différentes parties du système oculaire (ou système oculaire) travaillent ensemble et se connectent aux neurones qui traduisent les messages et les transmettent au cerveau sous forme d'images visuelles.

Pour cette raison, il est important de garder vos yeux en bonne santé. Suivez ces étapes simples pour avoir une bonne vision et profiter d'une santé oculaire à vie.

Consultez votre médecin pour des examens réguliers et des problèmes oculaires

Les spécialistes de la vue sont formés pour évaluer et améliorer votre vue à l'aide de lunettes, de lentilles de contact et d'exercices oculaires. Ils peuvent fournir des soins oculaires complets, des examens et des corrections de la vue au diagnostic et au traitement des affections oculaires, explique l'ophtalmologiste Michael Millstein, MD.

Vous devriez consulter votre ophtalmologiste pour un examen de la vue une fois par an, ou si vous développez des infections oculaires ou des symptômes tels que:

  • Perte ou vision trouble.
  • La lumière clignote.
  • Douleur oculaire.
  • Rougeur.
  • Démangeaison.
  • Gonflement.
  • Irritation autour de l'œil ou de la paupière.

Prendre des mesures pour prévenir la maladie

Les maladies oculaires sont la principale cause de cécité. «La plupart des maladies qui causent la cécité, comme le glaucome et le diabète, peuvent être traitées ou ralenties si elles sont correctement diagnostiquées et traitées», explique le Dr. Millstein.

Bien qu'il n'y ait pas de remède pour certaines maladies oculaires, il y a eu de grands progrès médicaux dans la dégénérescence maculaire et la cataracte liées à l'âge. Des examens réguliers et la discussion de vos antécédents familiaux vous aideront, vous et votre médecin, à mieux anticiper, prévenir et traiter les maladies oculaires.

Portez les bonnes lunettes ou envisagez une chirurgie corrective

Le fait de ne pas porter les lunettes ou lentilles de contact prescrites ne peut pas entraîner de maladie. Cependant, cela peut entraîner une gêne due à une fatigue oculaire, des maux de tête ou même des blessures causées par un manque de vision sûre.

Si vous trouvez que le port de lunettes est inconfortable, demandez à votre médecin des alternatives telles que le remplacement des lunettes par des lentilles de contact ou l'examen d'une chirurgie corrective.

Protégez vos yeux des rayons nocifs du soleil

Le rayonnement ultraviolet (UV) provient de la lumière du soleil, des lits de bronzage, des lampes à lumière noire et de certaines autres formes de lumière. Une exposition fréquente aux rayons UV peut vous exposer à un risque accru de cataracte ou de taches jaunes surélevées à la surface de l'œil blanc telles que les pinguécules et les ptérygias. Les maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire, la rétinite solaire et les dystrophies cornéennes ont toutes été liées à l'exposition aux UV.

Vos yeux peuvent être plus sensibles s'ils sont de couleur claire ou si vous prenez certains médicaments. Vous pouvez protéger vos yeux au soleil en portant des lunettes de soleil correctrices, des lunettes de soleil à clipser ou des lentilles de contact anti-UV.

Portez des vêtements et des lunettes de protection pendant le travail et lors d'événements sportifs

Le port de lunettes et de lunettes de sécurité pendant l'exercice ou le travail avec des matières dangereuses réduira le risque de blessures oculaires, de dommages à la vision et de perte totale de vision.

«Lorsque vous vous engagez activement pour votre santé oculaire et que vous travaillez avec votre ophtalmologiste et votre ophtalmologiste, vos chances de maintenir une bonne santé oculaire et une bonne vue tout au long de votre vie augmentent», déclare le Dr. Millstein.

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