5 façons d'éviter les ampoules et le meilleur du traitement - Essentiels de santé de la clinique de Cleveland

Écrit par Mathilde le 26/12/2020

Coup. Douleurs et remplies de liquide, elles marquent la paume des mains ou les talons pour protéger la peau irritée. Souvent, ils peuvent tout aussi bien être qualifiés de fléau du nouveau porteur de chaussures.

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Bien que les ampoules puissent avoir de nombreuses causes, la plus courante est la friction. La meilleure façon de les gérer? Évitez-les en premier lieu. La spécialiste du pied Georgeanne Botek, DPM, propose cinq options simples.

1. Gardez votre peau sèche. «Si vous avez tendance à avoir les pieds moites, vous êtes plus sujet aux ampoules», explique le Dr. Botek.

2. Portez des chaussettes avec vos chaussures. Cela seul peut aider à prévenir les ampoules. Portez de préférence des chaussettes qui évacuent l'humidité de votre peau, en particulier pendant les exercices susceptibles de vous faire transpirer.

3. Utilisez des agents desséchants tels que le chlorure d'aluminium ou la poudre de talc que vous pouvez appliquer sur vos pieds avant de faire de l'exercice. Ou utilisez un déshydratant le matin pour éviter que les pieds transpirent excessivement, conseille le Dr. Botek.

4. Cassez votre Chaussures en avance avant de les utiliser pour des événements sportifs nécessitant de courir, d'accélérer, de s'arrêter rapidement, de sauter ou d'autres mouvements sportifs. Il en va de même pour les nouvelles chaussures de soirée, talons hauts ou bottes. Assurez-vous de les casser lentement avant de les porter pendant de longues périodes. Si vos chaussures frottent, mettez de la vaseline ou du ruban adhésif dans la zone où se produit le frottement.

5. Portez des gants pour ratisser, pelleter, déplacer des objets lourds ou soulever des poids. «Lavez-vous les mains fréquemment et utilisez une serviette pour vous assurer que vos mains sont sèches, ce qui aidera à prévenir les ampoules», explique le Dr. Botek. "Même jouer à des jeux vidéo ou à d'autres mouvements répétitifs pendant de longues périodes peut provoquer des cloques. Faites donc attention aux rougeurs, au drainage, à la transpiration et à la douleur."

Il existe également d'autres types de bulles, par ex. B. ceux causés par des brûlures mineures, des cloques de sang par pincement ou compression de lésions cutanées ou par des cloques.

Comment prendre soin d'une vessie

Voici les meilleures façons de prendre soin d'une vessie si vous en avez une:

Si cela ne fait pas mal, ne le faites pas éclater. Vous pouvez vous occuper de la plupart des cloques qui apparaissent en raison de frottements ou de brûlures mineures. En règle générale, une nouvelle peau se forme sous la peau et le liquide clair que vous voyez se retire dans votre peau.

«Il existe différents types de bulles, mais le type le plus courant est la bulle stérile remplie de plasma ou de sérum», explique le Dr. Botek. "Tant que ce n'est pas douloureux, la règle générale est de ne pas le faire éclater." Cependant, si c'est douloureux, le Dr. Botek pour ouvrir l'un des bords de la vessie - pas le centre - et laisser la couche externe intacte.

Garde le propre. Utilisez une aiguille à coudre propre ou une pointe de couteau tranchante - et stérilisez-la d'abord avec de l'iode, un nettoyant antiseptique pour la peau ou de l'alcool, ou en chauffant pour tuer les germes. Aussi, nettoyez d'abord votre peau, dit le Dr. Botek.

Après ouverture, gardez la zone de l'ampoule aussi propre que possible pour éviter toute infection. Les onguents topiques comme l'iode ou d'autres antibiotiques topiques en vente libre peuvent aider à garder une ampoule propre pendant qu'elle guérit, dit le Dr. Botek. Garder la vessie couverte et changer le pansement tous les jours peut également la garder propre et protégée.

Éviter Les infections. Si vous faites éclater une bulle et que le liquide de drainage est clair, c'est le signe d'une bulle stérile. Un liquide blanc ou jaune laiteux est un signe d'infection. "Vous n'avez pas nécessairement besoin d'antibiotiques oraux à ce stade", déclare le Dr. Botek. "Mais vous devriez être plus diligent avec les soins des plaies et les surveiller de plus près si un traitement médical est nécessaire."

L'autre chose à surveiller, ajoute le Dr. Botek a ajouté est l'amélioration quotidienne. Si au contraire vous présentez une augmentation de la rougeur, du drainage ou de l'inconfort, ce sont des signes que vous devez rechercher un traitement médical pour l'infection.

«Il serait temps de consulter un médecin si la vessie s'aggrave chaque jour, ou si le drainage continue même après que la vessie a été vidée», dit-elle.

Un mot d'avertissement si vous êtes diabétique

Dr. "Si vous souffrez de diabète sucré, si vous présentez des facteurs de risque comme une perte de sensation, une mauvaise circulation sanguine ou une glycémie incontrôlée, la vessie peut causer une blessure plus grave", déclare Botek. Elle dit que si vous avez une vessie et l'une de ces conditions, vous devriez être examiné plus d'urgence par un fournisseur de soins de santé.

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