Comment les bonnes bactéries combattent-elles l'infection dans votre nez - Essentiels pour la santé de la par astuces-vertes

Les «bonnes bactéries» présentes dans nos voies gastro-intestinales ont reçu beaucoup d'attention ces derniers temps, mais notre intestin n'est pas le seul endroit où vivent de bonnes bactéries. Nos nez, sinus et voies nasales contiennent des colonies similaires de bactéries bénéfiques.

Les bactéries présentes dans ces domaines se déplacent progressivement sous les feux de la rampe au fur et à mesure que des recherches sont effectuées sur les effets positifs de ces bactéries sur la prévention de la colonisation des mauvaises bactéries et les effets négatifs résultant de la destruction des bonnes bactéries.

«De nombreuses bactéries colonisent notre nez et notre gorge et sont censées s'y trouver», déclare le Dr. Michael Benninger, spécialiste de la tête et du cou. "Mais principalement en raison de l'utilisation excessive d'antibiotiques, nous avons changé les colonies de notre nez en bactéries plus nocives."

Parmi celles-ci, il y a des bactéries qui causent certains des staphylocoques les plus courants, la pneumonie à streptocoque, la grippe H, la sinusite et l'angine streptococcique les plus courantes, ajoute-t-il.

C'est ainsi que vous vous assurez que votre corps contient de bonnes bactéries

Préserver les bonnes bactéries commence par une utilisation plus conservatrice des antibiotiques. Cela signifie que les médecins sont désormais moins susceptibles de prescrire des antibiotiques pour traiter des infections qui ne justifient pas toujours leur utilisation.

«Les principes de la thérapie des sinus, d'autant plus que de nombreuses personnes ont été traitées pour des virus que les antibiotiques ne vont pas aider de toute façon, sont d'éviter d'utiliser des antibiotiques à moins qu'il ne soit très clair qu'il s'agit d'une infection bactérienne. "explique le Dr. Benninger. "Cela permet à nos bactéries normales de repeupler le nez, le nasopharynx et la gorge pour combattre naturellement l'infection."

Comment prévenir les infections nasales

À l'heure actuelle, les meilleures mesures que vous pouvez prendre sont liées à la prévention des infections, notamment les suivantes:

• Travaillez avec votre médecin pour déterminer si vous avez une infection bactérienne ou non. "Nous ne devrions pas traiter les infections avec des antibiotiques jusqu'à 10 à 14 jours après leur apparition", déclare le Dr. Benninger. "Quand il est viral, il se résorbe spontanément et expire. Donc, si vous le traitez avec un antibiotique, cela ne fait qu'augmenter la probabilité de coloniser les mauvaises bactéries en tuant les bonnes bactéries avec les antibiotiques."

• Nettoyez vous-même les mauvaises choses. Utilisez des produits d'irrigation salés comme un pot neti pour aider à éliminer certaines des mauvaises bactéries et champignons dans votre nez qui peuvent provoquer une inflammation.

• Utilisez des traitements en vente libre pour soulager les symptômes. Les produits pris au début des symptômes tels que Nasacort®, un stéroïde intranasal tel que l'acétonide de triamcinolone, le propionate de fluticasone ou le budésonide, généralement en vente libre, aident à réduire l'inflammation et la production de mucus et peuvent raccourcir le traitement de l'infection virale. Les décongestionnants nasaux comme l'oxymétazoline (Afrin®) peuvent vous aider à mieux respirer.

• Gardez vos mains propres. Lavez-vous les mains ou utilisez un nettoyant pour les mains. Éloignez vos mains de vos yeux, de votre nez et de votre bouche.

• Prenez des mesures préventives à long terme pour éviter ces infections. Faites des exercices d'aérobie et reposez-vous et hydratez-vous bien. Les personnes qui font des exercices d'aérobie renforcent régulièrement leur système immunitaire. Cela le rend un tiers moins susceptible d'attraper un rhume, un virus ou une sinusite bactérienne.

La santé future de notre nez

Tout comme la flore intestinale, la bonne flore nasale contiendra éventuellement des probiotiques pour les nourrir et les cultiver. Certains de ces produits sont déjà utilisés en Europe. Cependant, ils n'ont pas encore été approuvés aux États-Unis en raison de réglementations plus strictes de la FDA.

«Pour le moment, nous sommes en mode préventif», déclare le Dr. Benninger. "Mais à l'avenir, nous utiliserons probablement des probiotiques dans le nez et les sinus, un peu comme nous le faisons dans le tractus gastro-intestinal."