Conseils pour garder le COVID-19 hors de chez vous - Essentiels de santé de la par astuces-vertes

Écrit par Mathilde le 27/12/2020

Si votre routine pandémique impliquait une tonne de plats à emporter et de livraisons Amazon à votre porte, vous vous êtes peut-être demandé à un moment donné: Mes affaires pourraient-elles avoir le coronavirus?

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Les experts pensent que le coronavirus qui cause le COVID-19 est transmis d'une personne à une autre principalement par des gouttelettes lorsqu'une personne infectée parle, tousse ou éternue à proximité d'une autre personne. (C'est pourquoi la distanciation sociale est si importante.)

Les Centers for Disease Control and Prevention disent qu'il est également possible que quelqu'un attrape le virus pour toucher quelque chose de contaminé, puis toucher sa propre bouche, son nez ou ses yeux. Cependant, on ne pense pas que ce soit une façon courante d'infecter les gens.

Donc, si vous portez un masque et gardez une distance physique sûre des autres, ce n'est pas un problème lorsqu'il s'agit d'empêcher le virus de se propager. Mais à quel point devez-vous être prudent lorsque vous touchez et nettoyez des objets et des surfaces, en particulier dans votre maison? Voici ce que nous savons jusqu'à présent.

Le COVID-19 peut-il être répandu sur des surfaces?

Des études ont montré que le coronavirus peut persister sur les surfaces pendant des heures ou des jours, selon la surface. «Mais cela conduit-il vraiment les gens à tomber malades? Telle est la vraie question et je pense que la réponse est non », explique le Dr. med. Kristin Englund, spécialiste des maladies infectieuses.

"Il y a très peu de preuves documentées que les humains obtiennent le COVID-19 à partir de surfaces."

Bien que vous n'ayez pas à essuyer compulsivement tout ce que vous touchez ou apportez dans votre maison, c'est toujours une bonne idée de nettoyer et de désinfecter régulièrement les surfaces sensibles au toucher. Cela aidera également à éradiquer d'autres germes, y compris le norovirus et le SARM, qui sont plus susceptibles de se propager aux surfaces. Et lorsqu'un membre de votre ménage est malade, il est particulièrement important de désinfecter fréquemment ces surfaces tactiles, y compris les poignées de porte, les poignées, les comptoirs et les interrupteurs d'éclairage.

Le CDC recommande les conseils suivants pour la désinfection:

  • Si une surface est visiblement sale, nettoyez-la d'abord avec du savon et de l'eau, puis utilisez un désinfectant.
  • Portez des gants jetables.
  • Assurez-vous que vous êtes bien ventilé dans la zone que vous nettoyez.
  • Utilisez une solution diluée d'eau de Javel ou une solution à base d'alcool contenant au moins 70% d'alcool. L'Agence de protection de l'environnement a une liste de produits de nettoyage qui répondent à ses critères d'utilisation contre le nouveau coronavirus 2019.
  • Suivez les instructions sur l'étiquette du produit de nettoyage pour vous assurer qu'il n'a pas expiré.
  • Lavez-vous les mains lorsque vous avez terminé.

Se laver ou se désinfecter fréquemment les mains peut également aider à éliminer la plupart des germes que vous pourriez ingérer en touchant une surface contaminée.

Qu'en est-il du colis qui vient d'arriver à ma porte? Est-ce sûr?

Les achats en ligne sont sans aucun doute plus sûrs que les achats personnels en ce moment, dit le Dr. Englund car il supprime le contact personnel étroit le plus souvent responsable de la propagation du COVID-19.

Bien que l'étude susmentionnée ait révélé que le coronavirus peut vivre dans des boîtes en carton jusqu'à 24 heures, le CDC affirme qu'il est assez peu probable que le virus se propage à partir d'un emballage envoyé par la poste sur une période de plusieurs jours.

Dr. Englund est d'accord. «Je pense que nous pouvons tous nous sentir en sécurité lorsque nous partons en vacances en touchant les colis qui nous parviennent par la poste», dit-elle. "Mais si vous êtes inquiet, le moyen le plus simple est d'ouvrir la boîte, de vous laver les mains, d'en retirer le contenu, de jeter la boîte et de vous laver à nouveau les mains."

Un visiteur peut-il introduire le virus chez moi?

Oui. En fait, les experts affirment que les petits rassemblements en face à face sont l'un des principaux moyens de propagation du virus. «Chaque fois que quelqu'un vient chez vous, il y a un risque qu'il emporte le virus avec lui sans le vouloir», explique le Dr. Englund.

Lorsqu'une personne est infectée par le virus, cela peut prendre plusieurs jours avant de se sentir malade et de se rendre compte qu'elle est infectée - ou elle peut ne pas se sentir malade du tout. Pourtant, ils pourraient être contagieux pendant un certain temps et transmettre involontairement le virus à d'autres personnes avec lesquelles ils entrent en contact étroit.

C'est pourquoi il est si important de limiter les rencontres en personne avec des personnes en dehors de votre foyer ou, si vous choisissez d'avoir quelques personnes avec vous ou d'aller chez quelqu'un d'autre, suivez les directives pour le faire en toute sécurité. Dr. Englund recommande de fixer des règles et des attentes à l'avance. Décidez du nombre de personnes qui assisteront au rassemblement (pas de dernière minute ni de personnes) et assurez-vous que tout le monde accepte de porter un masque. Aménagez la pièce de manière à ce que les gens restent à une distance physique sûre des autres et ne se rassemblent pas autour d'une table à manger ou ne partagent pas d'ustensiles.

Ma nourriture est-elle saine?

Le CDC affirme que le virus est peu susceptible de se propager à travers les aliments ou les emballages alimentaires. Cependant, pour des raisons de sécurité, il est recommandé de ne pas partager de nourriture ou de couverts avec quiconque en dehors de votre foyer.

Est-ce sur ma peau

Les germes peuvent vivre dans différentes parties de votre corps, mais la principale préoccupation ici est vos mains. Vos mains sont plus susceptibles d'entrer en contact avec des surfaces en germination, puis de toucher votre visage, ce qui est une voie potentielle de transmission pour de nombreux virus et bactéries. Ainsi, même si personne ne suggère à quelqu'un de faire une pause après la douche, vous n'avez pas à frotter tout votre corps plusieurs fois par jour comme vous le devriez avec vos mains.

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