Découvrez les herbes détoxifiantes - Delicious Life

Écrit par Mathilde le 02/03/2021

Après un hiver long et indulgent, beaucoup d’entre nous pourraient avoir besoin d’aide pour se remettre sur les rails. Quelle meilleure façon d'assurer moins d'exposition que d'offrir à votre corps une cure de désintoxication naturelle? Les flores suivantes sont facilement disponibles, utiles pour éliminer les toxines et offrent de nombreux autres avantages pour la santé.

Faire du thé à partir d'herbes séchées est une façon agréable de profiter de ses bienfaits. Cependant, beaucoup sont également disponibles sous forme de capsules, de liquides, de poudres, etc. Consultez votre magasin d'aliments naturels pour obtenir des recommandations.

pissenlit

Souvent confondus avec les mauvaises herbes, les pissenlits ont en fait de puissantes propriétés détoxifiantes. La racine a traditionnellement été utilisée comme détoxifiant du foie, et la racine et les feuilles servent de tonique digestif. De plus, la racine agit comme un laxatif doux, tandis que les feuilles sont parfois utilisées par les herboristes pour améliorer la fonction rénale. L'herbe aide également à rincer les voies urinaires en éliminant l'excès de liquide du corps.

Une tasse de thé de pissenlit peut être facilement préparée en trempant 1 cuillère à soupe de racine séchée et de feuilles (écrasées) dans 2/3 de tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes.

En plus des bienfaits détox des pissenlits séchés, les feuilles et les fleurs fraîches font un grand vert dans votre salade printanière préférée.

Sécurité à base de plantes

Consultez votre médecin pour savoir quelles herbes vous conviennent, surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des allergies ou des problèmes de santé.

Ortie

Bien que l'ortie fraîche soit principalement connue pour sa qualité piquante, séché L'ortie a des propriétés détoxifiantes incroyables. Il aide à détoxifier les voies urinaires et contient également de l'histamine, qui peut aider contre les allergies saisonnières - une condition que beaucoup d'entre nous peuvent actuellement souffrir une fois que le printemps fleurit.

En effet, l'herboriste médical Katolen Yardley déclare que «de nombreuses herbes jouent un rôle important dans la désintoxication, le nettoyage saisonnier et la réduction des signes et symptômes de toxicité interne, mais l'ortie est un choix idéal pour traiter l'eczéma allergique et les allergies telles que les éternuements et l'écoulement nasal est le nez. "

Essayez une tasse chaude de thé aux feuilles d'ortie, disponible dans de nombreux magasins d'aliments naturels.

Chardon-Marie

Originaire de la Méditerranée, le chardon-Marie est désormais présent dans le monde entier. Le chardon-Marie est une herbe épineuse avec des fleurs violettes brillantes. Largement connu comme tonique et détoxifiant du foie, il a été utilisé en phytothérapie pour traiter l'hépatite virale aiguë et chronique, la maladie hépatique alcoolique et la maladie hépatique induite par la toxine. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer dans quelle mesure le chardon-Marie est efficace, il semble prometteur et est l'une des herbes détoxifiantes les plus étudiées.

Certains composants de la plante de chardon-Marie (que l'on trouve principalement dans les fruits et les graines) peuvent agir comme des tampons entre les toxines et votre corps, empêchant les toxines de se fixer aux cellules de votre foie et bloquant la surcharge de toxines avant qu'elle ne se produise.

Pour le thé de chardon-Marie, ajoutez 1 tasse d'eau bouillante à 1 cuillère à soupe de graines de chardon-Marie et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.

bardane

Cette grande plante peut atteindre trois ou quatre pieds de haut - et ses propriétés détoxifiantes sont tout aussi impressionnantes. Il a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour éliminer les toxines de la circulation sanguine et est connu pour augmenter la production d'urine. L'élimination des déchets accumulés dans les reins, la peau et les muqueuses est une autre application traditionnelle de la bardane en phytothérapie. La racine contient des antioxydants tandis que la feuille aide à nettoyer notre bouche des micro-organismes indésirables.

Les personnes allergiques aux pâquerettes, aux chrysanthèmes ou à l'ambroisie doivent faire attention à la bardane, car elles peuvent également être sensibles à cette plante.

Pour faire du thé de bardane, ajoutez 1 cuillère à soupe de racine de bardane séchée à 1 tasse d'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes.

Bien qu'il existe de nombreuses herbes qui peuvent aider à détoxifier le corps humain, celles mentionnées dans cet article sont parmi les plus facilement disponibles. Alors allez-y - mangez et buvez votre chemin pour une meilleure santé et récoltez les fruits d'un corps plus propre.

Conseils pour préparer une tisane

  • Choisissez des herbes qui n'ont pas été traitées avec un herbicide.
  • Assurez-vous de savoir comment identifier les herbes lorsque vous les récoltez vous-même.
  • Séchez les parties de la plante que vous prévoyez de consommer en les suspendant ou en les posant sur une surface plane en une seule couche. (Assurez-vous que la température est suffisamment élevée pour que les herbes ne moisissent pas en séchant.)
  • Une fois les herbes séchées, écrasez-les. Conserver dans un contenant sombre et hermétique.
  • Avant de consommer de nouvelles herbes, consultez un herboriste médical pour en savoir plus sur les effets secondaires possibles et pour déterminer à quelle fréquence et pendant combien de temps les herbes doivent être consommées.

Canneberge pour le nettoyage

Les herbes ne sont pas les seuls composés végétaux qui peuvent aider à arrêter les toxines dans leur élan. La canneberge est connue pour sa capacité à soulager les infections des voies urinaires (IVU), mais beaucoup d'entre nous ne savent pas que nos voies urinaires (qui filtrent continuellement et rapidement les toxines) sont constituées et peuvent être constituées des reins, des uretères, la vessie et l'urètre (ainsi que la prostate chez les hommes) bénéficient d'une aide régulière à la désintoxication!

Les composés trouvés dans la canneberge ont de puissantes propriétés antibactériennes qui peuvent l'empêcher E. coli, une bactérie qui provoque généralement des infections des voies urinaires en se fixant aux cellules le long de nos voies urinaires. En fait, une étude récente a révélé que le jus de canneberge pouvait être un inhibiteur E. coli Collez jusqu'à huit heures après consommation. Lorsque vous achetez du jus de canneberge, vérifiez également l'étiquette. Assurez-vous qu'il indique «Fabriqué avec 100% de jus» et évitez les cocktails sucrés.

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