Fatigué des tampons? Voici les avantages et les inconvénients des coupes menstruelles - par astuces-vertes

Écrit par Mathilde le 26/12/2020

Les périodes ne sont pas une promenade dans le parc. Si vous n'avez pas de crampes, essayez de vous assurer que vous êtes bien protégé pendant vos journées les plus lourdes. Certaines femmes ne peuvent porter qu'un tampon ou une maxi serviette. D'autres doivent doubler et porter les deux - et les changer fréquemment. En étudiant ce sujet mois après mois, vous vous demandez probablement s'il existe un moyen meilleur, plus pratique et plus respectueux de l'environnement de gérer votre flux.

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Entrez les coupes menstruelles.

Les coupes menstruelles sont rapidement devenues une alternative populaire aux tampons et serviettes. Certains sont durables et réutilisables tandis que d'autres sont jetables. Mais devriez-vous faire le changement simplement parce que tout le monde semble le faire en ce moment? Lisez la suite pour en savoir plus sur ces produits féminins pas si nouveaux et pour obtenir des conseils utiles de la gynécologue Erin Higgins, MD.

Que sont les coupes menstruelles?

Bien qu'il semble que les coupes menstruelles soient apparues du jour au lendemain, elles existent sous une forme ou une autre depuis le 19e siècle. Le premier brevet pour la conception d'une coupe menstruelle a été accordé en 1867, et le prototype était à peu près un sac en caoutchouc attaché à un anneau. Cette première version était destinée à être insérée dans le vagin pour recueillir du sang. La coupe menstruelle pourrait alors être retirée avec une ficelle attachée.

L'une des premières coupes menstruelles commerciales a été développée par Leona Chalmers en 1937. Elle a appelé sa création le "tass-ette" et a affirmé que cela rendait sa lutte mensuelle plus insouciante. Cependant, pendant cette période, les femmes se sont tournées vers les oreillers menstruels au lieu des tampons et des coupes menstruelles, considérés comme audacieux.

Bien qu'il y ait eu des coupes menstruelles dans les années 50 et 60, elles n'étaient pas encore largement utilisées. En conséquence, la catégorie de la coupe menstruelle est globalement passée au second plan jusqu'à la fin des années 1980.

De nos jours, de plus en plus de femmes utilisent des coupes menstruelles. Ils se sont avérés sûrs et très efficaces. Autre avantage de leur utilisation: ils sont plus écologiques que les serviettes et les tampons. Et bien que les ventes n'aient pas augmenté lors du premier lancement commercial, le marché mondial des coupes menstruelles devrait atteindre 1,89 milliard de dollars d'ici 2026.

Comment fonctionne une coupe menstruelle

Une coupe menstruelle est une coupe flexible conçue pour être utilisée dans le vagin pour recueillir du sang pendant vos règles. La coupe n'absorbe pas votre flux menstruel comme les tampons ou les serviettes. La plupart des coupes menstruelles sont en silicone ou en caoutchouc. Si vous êtes sensible au latex, c'est une bonne idée d'acheter des gobelets en silicone pour éviter les problèmes.

«Vous pouvez utiliser une tasse tout au long du cycle, mais vous devrez peut-être la changer plus fréquemment les jours de fort débit pour éviter les fuites. Pour ce faire, sortez simplement votre tasse après 12 heures ou s'il y a une fuite et rincez-la », explique le Dr. Higgins.

Avantages de l'utilisation d'une coupe menstruelle

Voici quelques professionnels de l'utilisation d'une coupe menstruelle.

Réduction des coûts et moins de déchets d'enfouissement

Certaines tasses sont conçues pour une utilisation à long terme - même pendant des années - et offrent des économies de coûts significatives par rapport aux tampons et serviettes. Parce que vous pouvez les réutiliser, il y a moins de déchets pour obstruer nos décharges et moins d'arbres à sacrifier pour fabriquer les alternatives à base de papier. Gardez à l'esprit que certains gobelets sont conçus pour être jetables. Si vous voulez une étiquette réutilisable, lisez attentivement l'étiquette avant d'acheter.

Aucune odeur embarrassante

Avec les coupes menstruelles, vous n'avez pas à vous soucier des odeurs embarrassantes aux pires moments, car le liquide n'est pas exposé à l'air comme les serviettes et les tampons.

Le pH vaginal et les bactéries bénéfiques restent également en place. Les tampons absorbent votre liquide vaginal avec le sang, ce qui peut perturber le pH délicat et l'équilibre bactérien du vagin.

Moins de visites à la pharmacie.

Même si vous changez de tasse une fois par an, vous conduirez toujours 11 fois moins au magasin qu'avec les méthodes papier à usage unique.

Plus de temps entre les changements

Vous devrez changer les tampons toutes les quatre à huit heures selon le débit. Vous pouvez passer jusqu'à 12 heures sur une coupe menstruelle avant de devoir la vider.

Facile à utiliser

Dr. Higgins dit que quiconque a utilisé des tampons, en particulier ceux qui n'ont pas d'applicateur, devrait avoir peu de mal à apprendre à insérer une coupe menstruelle. Si vous avez déjà utilisé un NuvaRing pour le contrôle des naissances, vous aurez encore moins de difficulté à apprendre à utiliser votre nouvelle tasse. Pliez-le simplement pour qu'il ressemble à un tampon, pointez-le vers l'arrière du vagin et appuyez doucement. Il devrait en fait s'installer. Lorsqu'il est utilisé correctement, vous ne devriez pas sentir du tout sa présence.

Les inconvénients de l'utilisation d'une coupe menstruelle

Et voici quelques-uns des inconvénients de cette forme de protection féminine.

Plus de chaos

Le principal inconvénient mentionné par les patients est le désordre de vider la tasse. Avec un peu de pratique, la plupart des femmes développeront une technique appropriée et surmonteront rapidement le «facteur de piqûre». Le nettoyage d'une salle de bain publique peut également être un défi pour certains.

Il peut être difficile d'insérer

Les jeunes filles et celles qui n'ont jamais eu de rapports sexuels peuvent avoir des difficultés à insérer les tasses. Et si vous avez un DIU, l'utilisation d'une coupe menstruelle peut tirer les cordons du DIU et les desserrer. Si vous avez des doutes concernant l'introduction, parlez-en à votre médecin.

Problèmes d'ajustement possibles

L'anatomie individuelle peut rendre difficile l'utilisation de la tasse correctement. Par exemple, si vous avez un prolapsus utérin ou utérin, Dr. Higgins qu'une coupe menstruelle peut ne pas s'adapter correctement. Pour vous assurer que vous êtes plus à l'aise avec le collage, elle recommande de parler à votre fournisseur et de lui demander de vous guider tout au long du processus lors d'une visite au bureau.

Ils peuvent être difficiles à retirer

Le retrait des coupes menstruelles nécessite une certaine courbe d'apprentissage. Vous ne devez pas tirer sur la tige lorsque vous la retirez. Au lieu de cela, appuyez et tirez sur le sol et laissez le liquide recueilli s'écouler dans les toilettes. Vous pouvez ensuite le rincer à l'eau du robinet et le remettre en place.

Une stérilisation régulière est requise

Après chaque cycle, stérilisez la tasse avec de l'eau bouillante ou une solution de stérilisation utilisée pour les biberons.

Mais vous ne saurez pas si une coupe menstruelle vous convient avant d'en essayer une

Dr. Higgins dit que la seule façon de savoir si une coupe menstruelle fonctionnera pour vous est d'en acheter une et de l'essayer. Ils viennent dans différentes formations et tailles. Donc, si la première taille ne vous convient pas, la taille suivante peut faire l'affaire. Vous pouvez trouver des coupes menstruelles dans les pharmacies ou les acheter en ligne. Mais ça ne fait jamais de mal de faire un peu de recherche. Alors comparez les options disponibles et lisez les critiques pour voir ce que disent les autres femmes.

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