Les huiles essentielles objectif zéro médicament

Écrit par Floriane Caumont le 08/05/2020

Ça fait maintenant 4 ans que je ne me soigne quasiment sans médicament ! Les seuls médicaments que je prend sont les antibiotiques quand je n’ai vraiment pas le choix.
Se soigner avec les huiles essentielles s’appelle l’aromathérapie. Chaque huile essentielle, ou plusieurs ensemble peut soigner ton ou tes symptômes. J’ai arrêté les médicaments pour la simple et bonne raison que la composition de ces derniers ne me plait pas c’est loin d’être naturel.
Alors oui les huiles essentielles c’est pas très écolo quand tu vois la tonne de plantes il faut pour créer quelques litres, mais un flacon dure en général très longtemps.
Je le rappelle encore une fois je ne suis pas médecin ni aromathérapeute, j’ai appris à me soigner de cette manière grâce à mille et un bouquin, internet bien évidemment et en demandant surtout conseil à mon médecin généraliste, je te conseille vivement d’en faire autant. A l’avenir je pense prendre un rendez vous chez un aromathérapeute.

Comment se servir des huiles essentielles

Avant de te parler de quelles huiles essentielles utilisées pour tel symptômes, je vais te parler des différentes méthodes pour les utiliser et les différentes précautions d’emplois de celles ci.

  1. Par diffusion : Muni toi d’un diffuseur d’huile essentielle, cela fonctionne en le branchant, il te suffit de mettre de l’eau et quelques gouttes d’huile essentielle. Par ailleurs il ne faut surtout pas le laisser en diffusion continue car cela sature l’air qui se transforme alors en molécules aromatiques et qui pourrait te créer des irritations des muqueuses respiratoires. Cette méthode n’est pas compatible si tu es asthmatique.
  2. Les inhalations : Tout comme les diffusions ce n’est pas compatible si tu es asthmatique. Il existe des inhalateurs où tu as juste à mettre l’eau et quelques gouttes d’huiles essentielles puis à respirer dans l’inhalateur pour profiter pleinement du bienfait des huiles essentielles grâce à la vapeur.Si tu n’as pas d’inhalateur pas de panique tu peux prendre un saladier, mettre de l’eau chaude dedans, tes huiles essentielles, tu n’as plus qu’à te mettre au dessus du saladier avec une serviette sur la tête pour que toutes les vapeurs viennent seulement sur ton visage. Je te déconseille de sortir après une séance d’inhalation car tes muqueuses sont dilatés par la chaleur et tu seras encore plus susceptibles d’attraper froid et les microbes de l'extérieur, attend 1h avant de pouvoir ressortir.
  3. Par voie interne : Cette méthode peut être utilisé à partir de 7 ans. Regarde bien la fiche produit de l’huiles essentielles avant d’avaler une huiles essentielles qui pourrait être toxique. Sinon une cuillère de miel ou d’huile d’olive et une goutte d’huiles essentielles comestible fonctionne très bien. Par exemple quand j’ai mal à la gorge je me fais un morceau de sucre avec de l’huile essentielle de menthe poivrée c’est très efficace.
  4. Usage cutanée : Pour un usage cutané ne met surtout pas des gouttes d’huiles essentielles brut sur ta peau qui risquerait de te brûler la peau, tu peux les mélanger à une huile végétale, ou bien à ta crème hydratante par exemple. Tu met ton huile végétale avec les huiles essentielles soit sur la zone ou tu as mal, ou si par exemple tu as un rhume, ou un encombrement des voies respiratoires sur le plexus.

Créer sa pharmacie zéro médicament

On n’achète pas toutes les huiles essentielles qu’on trouve en rayon sans savoir à quoi ça sert. Tu n’auras pas besoins de toutes les huiles essentielles du monde, je vais te citer les principales qui servent, enfin ce que j’ai en gros dans ma boite d’huiles essentielles. Mes huiles essentielles viennent toutes du site Aroma Zone.

  1. La menthe poivrée : un indispensable
    Elle est utilisé principalement pour soigner les maux de têtes, les migraines, le rhume, les maux de gorge, les nausées.
  2. La lavande : zen soyons zen : Elle soulage le stress, et lutte contre les insomnies, mais c’est également un très bon anti poux à mettre sur les élastiques, derrière les oreilles et sur la brosse à cheveux.
  3. Le tee tree : bye bye les virus : C’est un très bon protecteur notamment l’hiver contre les virus, c’est un désinfectant en gros.
  4. L’orange douce : encore plus zen qu’avec la lavande. Elle détend, apaise, enlève ton stress, te met de meilleur humeur, t’aide à mieux dormir et éviter les insomnies. Quand j’ai du mal à m’endormir j’en met quelques gouttes sur mon oreiller, et je peux te le confirmer que ça marche vraiment !
  5. Eucalyptus radié : contre les méchants virus. Bronchites, tous types de toux, moi je le mélange souvent à la menthe poivrée quand j’ai une toux sèche.

Attention à ne pas faire n’importe quoi !

Je ne le répèterai jamais assez dans cet article, si les huiles essentielles sont mal utilisées elles peuvent être très dangereuses. Je ne pense pas qu’avec un simple mal de tête que tu voulais soigné tu aimerais finir à l’hôpital pour vomissements et malaises… Donc fais bien attention. Avant d’utiliser tout type d’huiles essentielles regarde d’abord sa fiche produit, tu en trouve soit directement sur le packaging de ton flacon, sinon sur internet il y en a plein.

  • Il y a certaines personnes qui ne peuvent malheureusement pas utiliser les huiles essentielles je pense notamment aux épileptiques, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Par ailleurs, hésite pas à demander tout de même l’avis de ton médecin.
  • Avant d’utiliser une huiles essentielles pense à la tester dans le creux intérieur de ton coude que tu laisse 24h afin d’éviter tout type de réaction allergique cutanée.
  • Si tu souhaites utiliser des huiles essentielles dans ton bain, sache qu'elles ne se mélangent pas du tout à l’eau. Mélange donc quelques gouttes à ton savon que tu mettra ensuite dans ton bain.
  • Tes flacons doivent être rangés dans un endroit loin de la lumière et de la chaleur
  • Si par accident tu as eu des huiles essentielles dans les yeux, ne rinces surtout pas à l’eau parce que ça ne sert à rien, il faut rincer avec une huile végétale.

Je t’ai partager les principales choses à savoir sur les huiles essentielles, je te conseille de t’acheter un atlas/ une bible des huiles essentielles, c’est vraiment pratique lorsque tu as un symptôme mais que tu ne sais pas comment le soigner.

N’hésite pas à me laisser un commentaire ou à venir directement échanger avec moi sur mon Instagram : @uneflexitarienne.  

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2 comments on “Les huiles essentielles objectif zéro médicament”

  1. Super Floriane !
    J'adore les huiles essentielles moi aussi.
    J'en ai dans ma pharmacie.
    Bonne continuation.
    Gros bisous

  2. A utiliser avec bcp de précaution. Certaines ne sont pas compatibles avec certains médicaments (anticoagulants entre autre) ou avec certains traitements (pour le cancer).
    Certaines peuvent provoquer des allergies graves (je pense au TeA tree (pas tee).

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