Avec les recommandations de célébrités comme Gwyneth Paltrow, il pourrait être tentant de tirer de l'huile - une pratique folklorique indienne qui a reçu beaucoup d'attention dans les cercles homéopathiques ces dernières années.
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L'extraction d'huile consiste à verser une cuillère à café d'huile dans votre bouche pendant 20 minutes chaque jour, puis à la recracher. L'huile traditionnelle est le sésame. Mais beaucoup utilisent de l'huile de coco.
Des milliers de vidéos YouTube louent ses prétendus bienfaits pour la santé. Une recherche d'actualités sur Google fait apparaître des milliers d'histoires, dont beaucoup ont été écrites récemment.
Cependant, la conclusion factuelle sur l'extraction d'huile est:
Pendant des siècles, les gens ont utilisé cette pratique tous les jours pour prévenir la carie dentaire, la mauvaise haleine, le saignement des gencives, la gorge sèche et les lèvres gercées.
Les défenseurs les plus enthousiastes de l'extraction d'huile affirment qu'il guérit tout, de la gueule de bois au diabète en passant par l'acné.
Il est prouvé que l'extraction d'huile, en particulier avec de l'huile de noix de coco, pourrait inhiber l'accumulation de plaque, explique Sandra Darling, DO, spécialiste du bien-être et de la médecine préventive.
Encore une fois, il est important de souligner que l'extraction d'huile ne devrait pas remplacer une bonne hygiène dentaire constante, déclare le Dr. Chéri. Cela signifie se brosser les dents pendant deux minutes deux fois par jour et passer la soie dentaire une fois par jour.
L'extraction d'huile ne blanchira pas vos dents, ne nettoiera pas vos sinus ou ne guérira pas votre diabète, malgré ce que disent ses partisans.
"Il n'y a aucune recherche pour confirmer toutes ces autres allégations de santé", déclare le Dr. Chéri.
«Vous pouvez faire en sorte que la santé bucco-dentaire puisse soutenir la santé systémique - qu'il y a des avantages en aval», dit-elle.
«Cependant, à ce jour, il n'y a pas de recherche scientifique indiquant que l'extraction du pétrole est un mécanisme d'action direct pour ces autres conditions. Et aucune preuve actuelle ne suggère que l'amélioration de l'hygiène bucco-dentaire à elle seule améliorera le diabète ou d'autres maladies chroniques. "