Oui, vous avez toujours l'autorisation parentale - par astuces-vertes Health Records

Écrit par Mathilde le 30/12/2020

Avant la pandémie, vous ne respectiez pas les règles budgétaires. Les corvées devaient être faites à l'heure, l'heure du coucher n'était pas négociable et le dessert avant le dîner était toujours difficile.

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Des mois plus tard, les horaires pour effectuer les tâches sont un peu lâches, l'heure du coucher s'est glissée vers les vacances d'été et le dessert avant le dîner peut s'envoler selon le jour ou une crise de colère. Faire des exceptions pour vos enfants ne signifie pas que vous êtes un mauvais parent. Vous pouvez être juste un parent très épuisé qui fait tout son possible pour garder la paix à la maison pendant une période très chargée.

De nombreux parents semblent être aux prises avec un problème mineur de nos jours appelé «autorisation de mise en quarantaine». Et même s'il semble que votre jeu parental s'affaiblit d'heure en heure, il n'est pas trop tard pour changer les choses. Lisez la suite pour découvrir pourquoi avoir des limites avec les enfants est toujours important et comment vous pouvez les remettre dans la réalité de manière sensée grâce à la psychologue Susan Albers, PsyD.

Qu'est-ce que l'éligibilité à la quarantaine?

Dr. Albers dit que la pandémie a aidé beaucoup d'entre nous à apprendre à se détendre. Cela nous a également aidés à comprendre que nous devons nous rendre beaucoup plus faciles. Cependant, comme les parents ont adopté un mode de vie plus détendu, certains ont commencé à ignorer les règles établies ou à ne pas attendre tant de leurs enfants.

«De nombreux parents doivent lutter avec la soi-disant autorisation de quarantaine. Fondamentalement, cela signifie contourner un peu les règles ou réduire les attentes de leurs enfants pendant la pandémie. Cela pourrait s'étendre aux habitudes alimentaires, aux habitudes d'étude ou aux heures de sommeil », explique le Dr. Albers.

Comme aucun de nous n'a connu de pandémie, dit le Dr. Albers qu'il est naturel de lutter pour garder les choses équilibrées en ces temps troublés.

«C'est une période très stressante. Il n'y a pas de livre de règles ou de manuel pour la parentalité en quarantaine. Souvent, les parents se tournent vers leurs propres parents pour savoir ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire. Personne n'a eu cette expérience, nous n'avons donc aucune référence pour la parentalité pendant cette période », explique le Dr. Albers.

Comment pouvez-vous réintroduire les règles?

Si les règles à la maison étaient assez laxistes, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour éviter une lutte de pouvoir majeure une fois que nos routines redeviendront un peu plus normales.

Dr. Albers propose ces conseils pratiques.

Choisis tes combats

«Sachez ce qui est vraiment important pour vous. Faites une liste des problèmes et des règles que vous jugez très importants. Pendant que vous faites cela, pensez à la façon dont ce comportement affectera votre enfant dans cinq semaines, cinq mois et cinq ans. Si cela ne fait pas beaucoup de différence à long terme, cela peut devoir être une règle qui doit être ajustée. "

Demandez aux enfants de vous aider à créer les règles

«Laissez vos enfants fixer les règles. À ce stade, ils savent ce qui est réaliste pour eux et ce qui ne l'est pas. Et ce n'est pas tant que vous devez suivre les mêmes règles. Ce qui est vraiment important, c'est la cohérence. Quelles que soient les règles que vous définissez, qu'elles aient ou non un peu changé depuis la pandémie, tant que vous les appliquez de manière cohérente, elles vont bien. "

Souviens-toi, c'est normal de dire non

«Les parents ont souvent peur de dire non, mais les enfants ont besoin de limites. Et vous n’êtes pas méchant. Les enfants apprécient vraiment de connaître les limites. "

Soyez un bon modèle

«Ne négligez pas vos propres responsabilités et ne dites pas:« Eh bien, c'est une pandémie donc je ne vais pas faire X, Y ou Z ». Vos enfants écoutent et quand ils vous voient fuir la pandémie, suivez votre exemple.

Faire vraiment des règles une routine

«Lorsque vos enfants connaissent les règles et les respectent sans y penser, c'est beaucoup plus facile pour tout le monde. À mesure que les règles changent de jour en jour, les enfants deviennent souvent confus ou apprennent que les règles peuvent se plier et peser en fonction des circonstances. "

Ne te rabaisse pas

«Sachez que ce sont des moments difficiles pour les parents et les enfants. Alors ne soyez pas trop dur avec vous-même en tant que parent. Si c'est quelque chose avec lequel vous avez vraiment du mal, contactez d'autres parents pour savoir quelles règles ils ont introduites et quelles amendes ils ont imposées au cours du processus. "

Comment respecter les règles malgré les objections

Lorsque vous avez des règles, les défis ne sont pas trop loin derrière. Nous avons déjà vu le rebond contre les masques, la distanciation sociale et la protection. Il y a donc une chance que votre enfant se demande pourquoi il doit faire des choses que les autres ne font pas. Dr. Albers dit que dans ces cas, il vaut mieux simplement expliquer comment les règles que vous avez sont censées protéger tout le monde du COVID-19.

Elle explique.

«Il y aura toujours des défis lorsque les enfants verront que les gens obéissent à des règles différentes. Vous pouvez regarder dans la rue et constater que leurs amis ou voisins font les choses différemment de vous. Lorsque cela se produit, remettez vos enfants dans leur propre maison. Expliquez pourquoi vous avez créé les règles que vous avez et en quoi elles peuvent être différentes de celles des autres. Faites-leur également savoir que vous établissez les règles pour leur sécurité, leur santé et leur bien-être - et ce qui fonctionne pour une famille peut ne pas fonctionner pour une autre. "

Vos enfants sont plus forts que vous ne le pensez

Vous voudrez peut-être dorloter encore plus vos enfants parce que vous voulez qu'ils soient heureux et se sentent en sécurité pendant ces temps incertains. Dr. Cependant, Albers suggère de ne pas lâcher prise. Si vos enfants respectent les règles maintenant, ce ne sera plus facile que si nous pouvons revenir à la vie en toute sécurité telle que nous la connaissions autrefois.

«Vous voulez protéger votre enfant et vous ne voulez pas du tout qu'il se batte ou se blesse. Il peut donc être facile de dire «oui, vous pouvez avoir ce cookie supplémentaire» ou «oui, vous pouvez rester debout une heure ou deux plus tard». Mais en réalité, ce sont les moments où nous devons nous accrocher à certaines de nos attentes et savoir que les enfants seront résilients - et ils s'en sortiront. "

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