Pâtes au cœur de palmier, exercice de collations et nourriture pour sauver la planète

Écrit par Mathilde le 050321

Mange ton coeur

Ressemble à des nouilles, sent les nouilles et a le goût des nouilles (si les nouilles avaient une légère humeur d'artichaut). Les nouilles au cœur de palmier deviennent rapidement les meilleures nouilles végétariennes les plus récentes (désolé, zoodles!). Obtenus à partir du noyau solide de palmiers cultivés de manière durable, les cœurs de palmiers sont transformés en formes de pâtes prêtes à manger telles que des lasagnes, des linguines et des cheveux d'ange. Cette alternative de blé croustillante et respectueuse du céto est faible en gras, pauvre en glucides et remplie de potassium et de fibres.

Pression négative

Traditionnellement, la thérapie par compression utilise des bandages, des bas, des bottes ou des dispositifs pneumatiques pour appliquer une pression afin de traiter les troubles veineux et lymphatiques. Maintenant, il entre dans le courant dominant en tant que thérapie à domicile populaire. Les athlètes et les athlètes dans le salon se tournent vers des vêtements comme des bas de compression et des chaussures de pression (pensez: la cuisse haute rencontre la chaussure de ski gonflable) pour soulager les douleurs aux jambes, améliorer les performances et réduire le temps de récupération.

reste calme

Il commence à faire chaud ici. La production alimentaire est à l'origine de plus de 25 pour cent des émissions mondiales de gaz à effet de serre qui causent le réchauffement climatique. De nombreuses organisations, comme l'initiative Cool Food, s'attaquent à cet impact environnemental en promouvant des repas à empreinte carbone réduite. Les aliments respectueux de l'environnement préfèrent les amidons, les légumineuses, les graisses liquides et de nombreuses plantes. Avec plus de la moitié des Américains mangeant plus de repas à base de plantes, attendez-vous à plus frais Les choses prennent forme, comme l'étiquetage de l'empreinte carbone sur les produits.

Allez dans la rivière

Coincé dans un funk? Vous ne vous sentez pas inspiré? Vous aurez peut-être besoin d'un coach créatif. Un coach créatif se concentrera sur les blocages et les barrières qui freinent votre créativité et mettra en place des systèmes et des routines pour vous inspirer. Comme une table d'harmonie de parrain féerique. Et le coaching créatif n'est pas réservé aux artistes. Les professionnels, les dirigeants, les parents et toute autre personne à la recherche de nouvelles compétences peuvent bénéficier d'un changement de perspective et d'un peu d'encouragement.

Exercice "Snacks"

Votre survêtement est-il votre nouveau costume? Utilisez-le bien. De nouvelles recherches ont montré que plusieurs «collations d'entraînement» pendant la journée peuvent être tout aussi bénéfiques qu'un festin de transpiration d'une heure tôt le matin. Ces bouffées de mouvement peuvent durer jusqu'à 10 minutes et inclure des exercices comme des sauts, des escaliers ou une marche rapide autour du bloc pour améliorer votre forme cardiovasculaire et votre métabolisme.

Je t'encourage

La racine de bardane, originaire d'Asie du Nord et d'Europe, est utilisée comme médecine holistique depuis des siècles. Aujourd'hui, l'humble bardane prend racine comme une centrale électrique avec des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et nettoyantes sous forme de racine fraîche ou sous forme d'extrait, d'huile ou de thé. Une consommation modérée de racine de bardane peut aider à purifier la circulation sanguine, améliorer la circulation sanguine et même ralentir la propagation de certains types de cancer. Demandez à votre médecin si vous souhaitez essayer la racine de bardane.

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